Die Kihon Kendo Kata vereint die 9 Basistechniken des Kendo und wird besonders von Anfängern sehr intensiv geübt.
Ein kleines Glossar
| Bokken / Bokuto | Holzschwert |
|---|---|
| Issoku-itto-no-mae | Ein-Schritt-ein-Schlag-Abstand, Abstand, aus dem geschlagen werden kann |
| Motodachi | Lehrer |
| Shidachi | Schüler |
| Toma | weiter Abstand, in dem sich die Bokuto-Spitzen nicht berühren |
| Tsuki | Stich (zur Kehle) |
| Zanshin | Kontrolle des Gegners |
Bei allen Techniken wartet Shidachi darauf, daß Motodachi die Übung auslöst (Verbeugung, Aufeinander-Zugehen, Anbieten von Schlaggelegenheiten, usw.).
Bei der Durchführung sollte auf Genauigkeit geachtet werden – Geschwindigkeit ist kein Kennzeichen einer guten Kata!!!
Alle Techniken sollten klar voneinander getrennt ausgeführt werden, dabei sollte allerdings ein Rhythmus erkennbar sein.
Am Ende der einzelnen Teile treffen sich die Übenden im Toma-Abstand und gehen anschließen an ihre Ausgangsposition zurück.
Die Techniken
1. Kihon itchi – Men, Kote, Do, Tsuki
Zwischen den einzelnen Techniken treffen sich die Übenden im Issoku-itto-no-mae.
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | geht von Toma in Issoku-itto-no-mae, wartet auf Freigabe Men |
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| 2. | Freigabe Men | |
| 3. | schlägt Men, Zanshin |
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| 4. | Freigabe Kote | |
| 5. | schlägt Kote, Zanshin |
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| 6. | Freigabe Do | |
| 7. | schlägt Do, Zanshin |
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| 6. | Freigabe Tsuki | |
| 7. | weicht mit einem Schritt rückwärts dem Tsuki aus | sticht Tsuki, Zanshin |
| 8. | Issoku-itto-no-mae | |
| 9. | geht einen Schritt vor in Toma | geht einen Schritt zurück in Toma |
2. Kihon ni – Kote – Men
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | geht von Toma in Issoku-itto-no-mae, erwartet Freigabe Kote |
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| 2. | Freigabe Kote | |
| 3. | schlägt Kote | |
| 4. | geht einen Schritt zurück, Freigabe Men |
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| 5. | geht einen Schritt vor und schlägt Men, Zanshin, Issoku-itto-no-mae |
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| 6. | geht einen Schritt vor in Toma | geht einen Schritt zurück in Toma |
3. Kihon san – Harai – Men
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | geht von Toma in Issoku-ito-no-mae, schlägt das Bokuto des Motodachi beiseite, schlägt Do |
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| 2. | Zanshin, Issoku-ito-no-mae, Toma |
4. Kihon yon – Men – hiki Do
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| aus Issoku-itto-no-mae: | ||
| 1. | schlägt Men, | fängt den Men-Schlag ab, geht dabei einen Schritt auf Motodachi zu |
| 2. | beide Partner treffen sich im Tsuba-tserai | |
| 3. | provoziert durch Impuls auf die Tsuba des Motodachi eine Do-Freigabe | |
| 4. | Freigabe Do | |
| 5. | schlägt mit gleichzeitigem Schritt rückwärts Do | |
| 6. | Zanshin, Issoku-itto-no-mae, Toma |
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5. Kihon go – Men – Nuki Do
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | schlägt Men | weicht durch einen Schritt nach rechts vorne dem Men-Schlag aus, schlägt Do, Zanshin |
| 2. | durch das seitliche Ausweichen des Shidachi stehen jetzt beide Partner um 45 Grad versetzt zu ihrer ursprünglichen Richtung |
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| 3. | Issoku-ito-no-mae, beide Partner drehen sich wieder in die ursprüngliche Richtung und gehen dabei in Toma |
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6. Kihon roku – Kote – Suriage Men
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | Issoku-itto-no-mae, schlägt Kote |
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| 2. | weicht mit einem kleinen Schritt nach hinten dem Kote-Schlag aus, holt mit einem kleinen Schritt vorwärts zu einem Men-Schlag aus. Dadurch wird das Bokuto des Partners aus der Schlagrichtung „gewischt“ |
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| 3. | schlägt Men Zanshin, Issoku-itto-no-mae, Toma |
7. Kihon nana – Debana Kote
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | Issoku-itto-no mae | |
| 2. | setzt zu einem Men-Schlag an (ohne den Schlag auszuführen!) |
schlägt Kote (bevor Motodachi zum Schlag kommt) Zanshin Issoku-itto-no-mae, Toma |
8. Kihon hachi – Men – Kaeshi Do
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | schlägt aus Issoku-itto-no-mae Men | |
| 2. | geht einen Schritt nach rechts vorne, holt zum Do-Schlag aus, wehrt dabei den Men-Schlag ab schlägt Do |
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| 2. | durch das seitliche Ausweichen des Shidachi stehen jetzt beide Partner um 45 Grad versetzt zu ihrer ursprünglichen Richtung |
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| 3. | Issoku-ito-no-mae, beide Partner drehen sich wieder in die ursprüngliche Richtung und gehen dabei in Toma |
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9. Kihon kyu – Do – Uchiotoshi Men
| Motodachi | Shidachi | |
|---|---|---|
| 1. | schlägt aus Issoku-itto-no-mae Kote | |
| 2. | senkt das Bokuto und weicht mit einem Schritt nach hinten links aus, schlägt Kote |
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| 3. | durch das seitliche Ausweichen des Shidachi stehen jetzt beide Partner um 45 Grad versetzt zu ihrer ursprünglichen Richtung |
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| 4. | Issoku-ito-no-mae, beide Partner drehen sich wieder in die ursprüngliche Richtung und gehen dabei in Toma |
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